Psicóloga · español e inglés
Psicóloga en español e inglés en Noruega
Un espacio seguro y respetuoso para hablar en el idioma en el que usted se siente en casa. Consulta en Oslo y por videoconferencia.
clínica
e inglés
sin derivación del médico
Gjensidige·Storebrand·If·Tryg·Vertikal·DNB·Nordea
Sobre mí
El arte de vivir bien y el de morir bien son uno solo.
Epicuro
Valeria Piquero Willassen
Psicóloga clínica con más de 30 años de experiencia y más de 15 años viviendo en Noruega.
Nací en 1972. Soy venezolana, de padres españoles, casada con un noruego y madre de dos hijas.
Me licencié en Psicología en la Universidad Central de Venezuela, en Caracas, en 1996, y en junio de 2001 obtuve el Máster en Psicología Clínica en la misma universidad, con profesores de Estados Unidos, Argentina, Venezuela y España. Desde entonces he trabajado en hospitales públicos, clínicas, organizaciones sin fines de lucro y universidades, desde 2015 en consulta privada en Oslo y, desde 2024, también en Dr.Dropin, en Oslo.
Todas las personas merecen ser felices, y un psicólogo tiene las herramientas para ayudarlas a alcanzar esa felicidad. Tanto si atraviesa una etapa difícil como si simplemente quiere conocerse mejor, siempre vale la pena hacer terapia.
Tengo formación en las corrientes más importantes de la psicología, y mis terapias son sistémicas y personalizadas. Según la persona y su situación, utilizo la terapia que mejor se adapta.
- FormaciónLicenciatura en Psicología; especialización y Máster en Psicología Clínica
- AutorizaciónPsicóloga autorizada en Noruega desde 2015, licencia n.º 10020621
- AfiliaciónAsociación Noruega de Psicólogos
- Terapia enespañol e inglés
- ConsultaPrivada. Consulta en Oslo y por videoconferencia
Currículum vítae
Experiencia y formación
Más de 30 años de trabajo en hospitales, clínicas, universidades, organizaciones sin fines de lucro y consulta privada en Venezuela y Noruega.
Formación
Títulos universitarios
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Licenciatura en Psicología
Universidad Central de Venezuela (UCV)
Promoción de mayo de 1996
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Especialización, Máster en Psicología Clínica
Universidad Central de Venezuela (UCV)
Junio de 2001
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Psicóloga autorizada en Noruega
Licencia n.º 10020621
Trayectoria
Experiencia laboral
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Psicóloga
Dr.Dropin, Oslo, Noruega
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Psicóloga
Consulta privada, Oslo, Noruega
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Psicóloga, consulta privada
Clínica Razetti y Clínica Sanatrix, Caracas
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Psicóloga
Hospital J. M. de los Ríos, Caracas
Julio de 2000 – abril de 2003
Atención psicológica a niños y padres en el servicio de Inmunología y Alergias del hospital: enfermedades psicosomáticas, manejo de enfermedades físicas, abuso sexual, drogas, anorexia, bulimia, tricotilomanía y más.
-
Psicóloga
Organización de Bienestar Estudiantil (OBE-UCV), Caracas
Julio de 1999 – julio de 2003
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Psicóloga, Coordinadora Nacional de Acogida
AFS Programas Interculturales Venezuela
Agosto de 1996 – julio de 1999
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Tesista, Departamento de Capacitación
C.A. Metro de Caracas, Caño Amarillo
Febrero – septiembre de 1995
Tesis con mención publicación.
-
Reclutamiento y selección de personal
Movilnet
Mayo – agosto de 1995
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Sociedad Venezolana de Dermatología
- ActualmenteMiembro consultor, Clínica de la Piel, Caracas
Investigación
Publicaciones y tesis
Evaluación de síntomas depresivos y ansiosos en pacientes con acné en tratamiento con isotretinoína
Tesis de postgrado, 2001. Premio Nacional de Dermatología, 2002.A propósito de dos casos de tricotilomanía: aspectos psicológicos
Revista de dermatología, XXXVI Reunión Anual, 9–11 de noviembre de 2000.Estudio de aspectos psicológicos en pacientes con dermatomiositis del Hospital J. M. de los Ríos
Revista de enfermedades reumáticas.Calidad total en una empresa venezolana de servicios
Tesis de grado de licenciatura, 1995.
Idiomas
Cinco idiomas
Formación complementaria
Otros estudios
Ver cursos y formación complementaria
- Licenciatura en Psicología, mención IndustrialUniversidad Central de Venezuela, Facultad de Humanidades y Educación, 1990 – 1995
- Especialización en Psicología ClínicaUniversidad Central de Venezuela, Comisión de Estudios de Postgrado, 1999 – 2001
- Curso integral de GestaltInstituto Venezolano de Gestalt, 2003 – 2005
- Investigación sobre enfermedades psicosomáticasHospital J. M. de los Ríos, Caracas
- Cursos de capacitación de personal y psicología industrialEscuela de Psicología, Psico-Consult y Telematics International
- Cursos de desarrollo organizacional y gerencia
- Curso de gerencia de voluntariadoFIPAN, noviembre de 1996
- Curso «Mejoramiento de la calidad»República Dominicana, noviembre de 1997
- Seminario de calidad de servicioPanamá, 1998
- Seminario «¿Es cultura o naturaleza?»Kuna Yala, Panamá, octubre de 1998
- Curso de evaluación para porte de armasColegio de Psicólogos, Estado Miranda
- Congresos Mundiales sobre Avances en PsicologíaParticipación anual
- Encuentros psicoanalíticosParticipación anual, Paseo Las Mercedes, Caracas
Terapias
Terapias que ofrezco
Ayuda para personas, parejas, familias y grupos, adaptada a su situación y a sus objetivos.
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Psicoterapia para adultos y adolescentes
Terapia individual para adultos y adolescentes.
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Terapia de pareja y familia
Mejorar la comunicación, trabajar los conflictos y fortalecer las relaciones importantes.
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Terapia infantil y familiar
Apoyo a niños y padres ante las dificultades en casa, en el colegio o en la vida.
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Alcoholismo y drogadicción
Ayuda para comprender y cambiar la dependencia del alcohol, las drogas y otras sustancias.
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Terapias de grupo
Compartir experiencias y aprender de otros en un grupo seguro y guiado.
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Seminarios
Charlas y talleres sobre salud psicológica para organizaciones y comunidades.
Cuándo buscar ayuda
Motivos para buscar ayuda psicológica
Áreas de trabajo
Problemas que trato
- Trastornos de ansiedadFobias, ansiedad social y otros
- DepresiónTristeza, llanto, trastornos del ánimo, depresión infantil, duelo por separación de los padres, mudanzas o la muerte de un familiar
- Trastornos de conductaConducta oposicionista o disocial, agresividad, ira excesiva, timidez extrema, dificultad para expresarse o hablar en público
- Dificultades familiares, escolares o socialesQue generan tristeza, miedo, inhibición o agresividad
- Baja autoestima e inseguridad
- Dificultades en las relaciones socialesAislamiento, retraimiento social, falta de habilidades sociales
- Maltrato y abandonoAbuso sexual, maltrato físico o emocional, abandono, negligencia familiar
- Convivir con una enfermedad físicaEnfermedades crónicas o agudas como cáncer, cardiopatías, quemaduras o amputaciones
- Enfermedades psicosomáticasMalestar físico que persiste pese a la atención médica: dolores de cabeza, de estómago, cansancio constante
- Cambios de ánimo importantes
- Rendimiento académicoEn niños y adolescentes
- Enuresis o encopresisFalta de control de esfínteres
- Problemas de sueñoInsomnio, somnolencia excesiva y otros trastornos del sueño
- Trastornos alimentariosComo la anorexia y la bulimia
- Acoso escolar (bullying)
- Abuso de sustanciasAlcohol, drogas ilícitas y otras sustancias
- Adaptación a otra culturaUn nuevo país, cultura o idioma
Cómo trabajo
Cómo funciona la terapia
Cada persona y cada problema son únicos. Juntos definimos el problema, acordamos los objetivos y buscamos el enfoque que mejor se adapta a usted.
El proceso
Cuatro pasos
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Definir el problema
El psicodiagnóstico identifica las características generales del problema. Siguiendo pautas establecidas científicamente, vemos qué procesos psicológicos hay detrás de las dificultades y qué circunstancias los desencadenan o potencian. Terapeuta y paciente definen juntos el problema y acuerdan los pasos a seguir.
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Metodología
Los métodos varían según el caso: entrevistas, pruebas gráficas, inventarios, escalas y tests diseñados para detectar dificultades específicas. El enfoque teórico es fundamentalmente dinámico, aunque según el problema también pueden utilizarse enfoques cognitivo-conductuales.
La idea es abordar los problemas de forma práctica e integradora. Cada persona y cada problema son únicos y merecen su propia evaluación. El ser humano es psico-bio-social, por lo que el abordaje también debe ser sistémico.
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Objetivos
A partir del diagnóstico decidimos juntos qué queremos lograr y qué pasos dar. El objetivo fundamental de toda terapia es que el paciente se sienta feliz consigo mismo, o al menos más satisfecho con la situación que le aflige, y que tenga las herramientas para encontrar su propio camino y sus propias respuestas.
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Sesiones
Las sesiones son dinámicas, duran 45 minutos y requieren cita previa. Se realizan en la consulta de Oslo o por videoconferencia. Si es necesario, una sesión puede cancelarse hasta 24 horas antes. Todas las sesiones son estrictamente confidenciales.
Usted explica por qué busca ayuda, y yo intervengo con preguntas y observaciones que le ayudan a aclarar su situación. El trabajo puede complementarse con tareas entre sesiones, lo que favorece un avance gradual. Cuando sea útil, aprenderá técnicas de relajación, ejercicios cognitivos y herramientas similares.
La duración de la terapia depende de cada caso: de la gravedad y cronicidad del problema, y de la comprensión y dedicación que cada persona aporta. La terapia ayuda, pero solo funciona con su colaboración. No hay magia, y no basta con querer cambiar: también hay que trabajar en ello.
Si la terapia no puede ayudar en una situación concreta, se lo diré con claridad y le recomendaré otra alternativa.
Cuándo buscar ayuda
¿Cuándo es la terapia la opción adecuada?
Hay muchas opiniones sobre cuándo y por qué acudir a terapia. Hay quien piensa que todo el mundo debería hacer terapia siempre, otros que corresponde a una etapa concreta de la vida, y otros que solo es para cuando uno se siente mal.
En realidad, uno se plantea hacer terapia cuando, después de usar sus propios recursos para salir adelante, llega a la conclusión de que sus propios métodos no bastan. Entonces conviene recurrir a métodos profesionales y a una mirada integral y objetiva a la vez. Los psicólogos tienen herramientas que ayudan a encontrar respuestas a las propias preguntas, y que llevan a conductas, actitudes, percepciones y pensamientos que hacen sentirse bien con uno mismo.
Leer más sobre la crisis y la prevención
La crisis
La mayoría acude a terapia no cuando lo contempla por primera vez, sino cuando la situación se convierte en una crisis. Es entonces cuando la contemplación pasa a la acción. Igual que no vamos al médico cuando nos sentimos bien, rara vez acudimos al psicólogo sin un motivo aparente. Sin embargo, así como tomamos medidas preventivas para la salud física, deberíamos hacerlo también con la salud psicológica, más aún porque estamos constantemente expuestos a la contaminación emocional del entorno.
La ausencia de síntomas se toma fácilmente como señal de salud: «no me duele nada, así que no estoy enfermo». Es un error frecuente. En psicología, muchas veces los problemas no están en los síntomas: se instalan de forma subyacente y pueden aparecer como síntoma después de años. Esos temas de fondo suelen ser conflictos o preocupaciones no resueltos a los que no se prestó atención en su momento, y que ahora salen a la luz de forma casi inevitable.
Un tema más profundo es la forma en que aprendemos a percibir nuestra experiencia. Cada persona tiene una historia de vida que marca sus opiniones y su estilo de vivir, y desde ese estilo explica por qué le suceden las cosas. Esto puede llevarle a vivir situaciones de las que no es consciente, o que no percibe como problemas aunque lo sean.
Por todo ello se recomienda la terapia como una forma de reflexionar sobre lo que nos ocurre como seres humanos. Dedique una hora de su vida a hablar con un profesional de confianza. Los amigos y confidentes son de gran ayuda, pero un terapeuta está preparado para mantener una mirada objetiva, sin que sus intervenciones se tiñan de subjetividad.
Contexto
Breve historia de la psicología
La psicología es la ciencia que se ocupa de la conducta y los procesos mentales de las personas. Explora la percepción, la atención, la motivación, la emoción, las actitudes y las aptitudes. Sus orígenes están en la filosofía, en el intento de hacer medible y cuantificable el estudio de la mente.
Existen muchas escuelas psicológicas, que responden a la diversidad de problemas y de personas. Todas pueden ser eficaces en un momento dado, ante un problema concreto y en una persona concreta. Estas son las corrientes principales, explicadas en pocas frases:
Leer sobre las corrientes principales
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Psicoanálisis
Sigmund Freud
La motivación principal del ser humano es buscar el placer y evitar el dolor. Sostiene el determinismo psíquico y describe el desarrollo psicosexual. El inconsciente es esencial.
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Conductismo
Watson, Skinner, Pavlov
Solo cuenta lo verificable. Se centra en el aprendizaje y el ambiente: el refuerzo positivo o el castigo determinan si una conducta continúa o se extingue.
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Gestalt
Frederick Perls, Alemania
El todo es más que la suma de sus partes, y la percepción tiene un papel fundamental. La autoaceptación y la autorresponsabilidad son temas centrales.
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Humanismo
Carl Rogers
Destaca la parte humana de la persona y su posibilidad y necesidad de crecer. La autoaceptación y la autorresponsabilidad son temas centrales.
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Estructuralismo
Wilhelm Wundt, Edward Titchener
Estudia la conciencia mediante la introspección: el análisis de los procesos en los que usamos la conciencia y del desarrollo de las conexiones cerebrales.
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Cognitivismo
Procesamiento de la información
Estudia cómo procesamos la información: atención, percepción, memoria y pensamiento. La terapia se basa en la reestructuración cognitiva.
Hay muchas otras corrientes psicológicas, pero la mayoría parten de estas.
La psicoterapia me ayudó a descubrir mi espíritu y a emprender un camino de autoconocimiento y superación personal.
Angel Moreno
Tarifas
Precios y condiciones
Consulta privada. No necesita derivación de su médico de cabecera (fastlege), y muchas aseguradoras noruegas cubren el tratamiento.
En la consulta
Husebybakken 28B, Oslo
Sesiones después de las 16:00: 200 kr adicionales.
Por videoconferencia
Desde cualquier lugar del mundo
Vídeo seguro, sin desplazamientos.
Informes y cartas
500 kr por informe o carta.
Cancelación
Se requiere aviso con 24 horas de antelación. De lo contrario, se cobra la sesión.
Pago
Tarjeta de débito o crédito, Vipps o efectivo.
Casos especiales
Bajos ingresos, refugiados políticos y otros: acuerdo personal.
Citas
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Sábado 10–12
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Esta consulta no atiende urgencias. Llame al 113 en caso de emergencia, a urgencias (legevakt) al 116 117o a la línea de ayuda de Mental Helse al 116 123.
«El reto no es ser otra persona. El reto es ser uno mismo».
