Tjenester

• Psykoterapi for ungdom og voksne.
• familie psykoterapi
• barnepsykoterapi
• Alkoholisme og rusavhengighet
• Parterapi

Kort og grunnleggende historie om psykologi og dens forskjellige strømninger

Psykologi er vitenskapen som omhandler atferd og mentale prosesser til individer. Psykologi utforsker begreper som persepsjon, oppmerksomhet, motivasjon, følelser, holdninger, evner… Opprinnelsen til studiet av psykologi kommer fra filosofi (studiet av visdom eller kunnskap) i sitt forsøk på å gjøre det til et målbart og kvantifiserbart.

Det er mange grener eller psykologiske skoler og disse har sin forklaring i mangfoldet av problemer og typer mennesker. Av denne grunn kan alle av dem være effektive på et gitt øyeblikk, i et spesifikt problem og i en bestemt person.

De viktigste psykologiske strømningene er (prøver veldig hardt å forklare det i et par setninger):

– Psykoanalysen, dens grunnlegger, Sigmund Freud, hans posisjon er at hovedmotivasjonen til mennesket er søken etter nytelse og unngå smerte, tror på psykisk determinisme og snakker om psykoseksuell utvikling. Det ubevisste er essensielt.

– Behaviorisme, dens grunnleggere er Watson, Skinner og Pavlov, for dem er det bare det som er etterprøvbart, de snakker om læring og miljø. Positiv forsterkning eller straff vil avgjøre fortsettelsen eller utryddelsen av en atferd. – Gestalt: Grunnlagt av Frederick Perls i Tyskland. Premisset er at helheten er mer enn summen av dens deler og persepsjon spiller en grunnleggende rolle.- Humanisme av Rogers, denne strømmen fremhever den menneskelige delen av mennesket og dets mulighet og behov for å vokse.

For disse to siste strømningene er selvaksept og selvansvar sentrale temaer. – Strukturalismen og dens foreldre, W. Max Wundt (grunnlegger) og Bradf Ord Titchener (utvikler). Dens objekt for studie er bevissthet og metoden er introspeksjon, men ikke introspeksjon av Descartes, men analysen av prosessen der vi bruker bevissthet og utviklingen av hjerneforbindelser.

– Kognitivisme: Studieobjektet er behandling av informasjon Fundamentalt: oppmerksomhet, persepsjon, hukommelse og tanke. Terapien er basert på kognitiv restrukturering.

Det er mange andre psykologiske strømninger, men i utgangspunktet kommer de fra disse hovedstrømmene.

Grunner til å søke psykologhjelp

Lav selvtillit, depresjon, angst, tristhet, ensomhet, sorg, separasjon, humørforstyrrelser generelt, frykt, fobier, panikk, angst, stress, sinne og sinnehåndtering, eksplosiv atferd, tvangshandlinger, tvangsmessig spising, shoppingtvang, røyking, personlighetsforstyrrelser, emosjonell ustabilitet, spiseforstyrrelser og overvekt, relasjonsproblemer, utroskap, sjalusi, konflikter, affektiv avhengighet, problemer med seksualitet, familieproblemer, arbeidsledighet, sameksistens, behov for råd til foreldre, behov for å snakke med noen objektiv og upartisk om ulike synspunkter på våre liv.

Meninger

Det er mange meninger om når og hvorfor folk går i psykologisk terapi, det er de som mener at «alle» alltid skal gjøre terapi, andre at det skal gjøres på et visst stadium av livet, andre det bare når man føler seg dårlig. Realiteten er at man, uavhengig av hva som sies, vurderer muligheten for å gjøre en terapi når man i det daglige, etter å ha brukt egne ressurser for å komme seg videre, kommer til den konklusjon at man ikke kan «sine egne metoder». » og det er nødvendig å bruke profesjonelle metoder, på jakt etter et omfattende, men objektivt utseende på samme tid. I tillegg har psykologer verktøy som hjelper folk å finne svar på spørsmålene sine, og produsere atferd, holdninger, oppfatninger og tanker som får folk til å føle seg bra med seg selv.

Krise

Generelt går terapi vanligvis, ikke når det overveies, men når situasjonen innebærer en krisetilstand, og det er da den kontemplasjonen går over i handling. Akkurat som man ikke trenger medisinske tjenester når man føler seg vel, skjer det samme med psykologen, man trenger ikke deres tjenester hvis det ikke er noen åpenbar grunn; men akkurat som forebyggende tiltak er nødvendig for fysisk helse, bør psykologiske forebyggende tiltak tas i betraktning og enda mer, fordi vi hele tiden invaderes av følelsesmessig forurensning av miljøet. På den annen side må vi differensiere at krisene dukker opp på grunn av et bilde av symptomer som forblir og avhengig av motstanden til hver enkelt er det når det besluttes å gjøre en terapi. Problemet er at mangel på symptomer er relatert til helse; altså «ingenting gjør vondt, så jeg er ikke syk». Det er den store feilen til mange av oss. I psykologien er problemene noen ganger ikke i symptomene, de legger seg på en underliggende måte i psyken og fremstår som et symptom etter flere år med lidelse. Disse underliggende problemene er ofte uløste konflikter eller bekymringer som ikke ble adressert på den tiden, og som nå påtrengende kommer frem i lyset nesten uunngåelig.

Et annet problem og enda dypere er måten vi lærer å oppfatte opplevelsen vår på, hver person har en livshistorie og den har merket ham nok til å ha meninger med en bestemt livsstil og den er basert på stilen med hvem som klarer seg selv i hverdagen livet til å tenke at det som skjer med ham er av én grunn og ikke av en annen. Dette kan føre til at han opplever situasjoner han ikke er klar over og som han ikke opplever som problemer, selv om de er det.

For alle de ovennevnte, blant andre hensyn, er psykologisk terapi foreslått og anbefalt for å reflektere over de tingene som skjer med mennesker generelt, ta en time av livet ditt og snakke med en pålitelig profesjonell. Han vil vite hvordan han skal veilede deg. I motsetning til fortrolige og venner, som selv om de er til stor hjelp, er en terapeut forberedt på å opprettholde et objektivt blikk, uten at intervensjonene hans er preget av subjektivitet.

Terapiprosess

Definer problemet- Diagnose.

En psykodiagnose identifiserer de generelle egenskapene til problemet. Følge vitenskapelig etablerte retningslinjer for å vite spesifikt hvilke psykologiske prosesser som ligger bak pasientens problemer, omstendighetene som utløser eller forsterker dem.

Terapeuten og pasienten må definere problemet sammen og bli enige om trinnene som skal følges.

Metodikk Metodene som brukes er varierte: intervjuer, grafiske tester, inventar, skalaer, tester som er laget for å oppdage spesifikke anomalier; ifølge saken. Den psykologiske teoretiske strømmen som skal følges er i utgangspunktet dynamisk, selv om den avhenger av problemets natur, kan andre mer atferdsmessige-kognitive strømninger brukes. Ideen er en praktisk og inkluderende tilnærming for å løse problemer. Hver person og hvert problem er unike situasjoner og fortjener å bli evaluert hver gang. I tillegg er mennesket psyko-biososialt og måten det må tilnærmes på må også være systemisk.

Mål

Basert på diagnosen bestemmes målene som skal oppnås sammen, og trinnene som skal tas for å oppnå dem foreslås. Sett på en generell måte er det grunnleggende målet med all terapi å få pasienten til å føle seg fornøyd med seg selv, eller i det minste mer tilfreds med situasjonen som rammer ham. I tillegg er hver terapeuts mål å gi pasienten verktøyene slik at han kan finne veien og finne svarene sine.

.

Sesjoner og dynamikk i forholdet terapeut-pasient

Øktene er dynamiske og varer i 50 minutter.

Alle økter vil foregå på kontoret og krever avtale. Pasienten vil også ha 24 timer på seg til å avbestille den, om nødvendig.

I løpet av timen vil pasienten forklare årsakene til at han går til psykologhjelp og terapeuten vil gripe inn med spørsmål og bemerkninger som hjelper pasienten med å avklare sin situasjon. Øktene er absolutt konfidensielle.

Det som jobbes med i sesjonen kan suppleres med oppgaver som hjelper endringsprosessen utenfor konsultasjonen. Dette vil bidra til en gradvis og progressiv fremgang. Etter hvert vil pasienten bli undervist i avspenningsverktøy, kognitive praksiser osv., alt ettersom. Når det gjelder varigheten av terapien, avhenger det selvfølgelig av hvert enkelt tilfelle; På den ene siden er det alvoret og kronisiteten til problemet vi står overfor, men på den annen side forståelsen og engasjementet som hver pasient legger i sin terapi. Psykoterapi vil hjelpe, men det fungerer ikke hvis det ikke er samarbeid fra pasienten. Det er ingen magi og det er ikke nok bare å ville endre, du må også jobbe med det.

Psykologer vet måter å behandle frykt, angst, fobier, tristhet, tvangstanker, depresjon, sorg, ensomhet, personlighetsforstyrrelser, lav selvtillit, indre konflikter, problemer med atferd på, relasjonsproblemer, familieproblemer, problemer med samfunnet, avhengighet, tvangshandlinger ; De jobber individuelt, i par, i familier eller i grupper.

I tilfelle av å finne en situasjon der terapien ikke kan hjelpe pasienten, vil den bli tydelig overført og en anbefaling vil bli indikert i denne forbindelse.

Fokus på problemet:-Angstlidelser: fobier, sosial angst, blant andre. – Depresjon: Episoder med tristhet, gråt, humørforstyrrelser, barndomsdepresjon, separasjonsdueller fra foreldre, flytting, død av et familiemedlem, blant annet – Atferdsforstyrrelser: opposisjonalisme, dissosial atferd, aggressivitet, overdreven sinne, ekstrem sjenanse, vanskeligheter med å uttrykke seg selv og/eller tale offentlig. – Familie-, skole- og/eller sosiale vansker som genererer følelsesmessig ubehag som tristhet, frykt, hemning eller aggressivitet. – Lav selvtillit, usikkerhet – Vansker i sosiale relasjoner, isolasjon eller sosial tilbaketrekning, mangel på sosiale ferdigheter, blant annet – Seksuelle overgrep, fysiske overgrep, følelsesmessige overgrep, forlatthet, familieforsømmelse. – Håndtering av kroniske eller akutte fysiske sykdommer (kreft, hjertesykdom, brannskader, lemlestelser osv.). – Psykosomatiske sykdommer. Fysisk ubehag uten remisjon til tross for medisinsk hjelp hodepine, magesmerter, konstant tretthet. – Betydelige humørsvingninger. – Akademiske prestasjonsproblemer hos barn og unge. – Enurese eller enkoprese (manglende lukkemuskelkontroll). – Søvnløshet, økt søvnighet eller andre søvnforstyrrelser. – Spiseforstyrrelser som anoreksi og bulimi.- Mobbing (mobbing). – Misbruk av stoffer som alkohol, illegale rusmidler og andre stoffer. – Vanskeligheter med å tilpasse seg en annen kultur, land, språk.